屈建辉谈自己的《写字》与《书法》教学
一、一手好字受益终身——享受习字体验成功，乐趣是最好的老师
90后00后的孩子们，由于从小没有受到良好的写字教育，写字姿势严重扭曲，已经潜移默化地影响着到了孩子的身心健康发展。其实写字姿势非常重要，正确的写字姿势，不仅能保证书写自如，充分发挥书写技能，提高书写水平，而且还能促进青少年身体的正常发育，预防近视、脊锥弯曲等疾病的发生，有益健康。这也是写字最基本的要求。有些学书者虽有写字的基础，但写字姿势还不够正确，必须注意纠正。
进而言之，关于学生的心态，我个人认为：“只有坐下来、静下心，之后才能进行其他的教育，而练字就是练心”。爱美之心人皆有之。倘若写得一手好字，如同人的仪表，使潇洒者更潇洒，飘逸者更飘逸。学生卷面不整被扣分，应聘字迹潦草而失去机会，也是人所共知。
练字不但使你在游玩于笔尖时信手流畅地写出令人刮目相看的艺术作品，还可在安静祥和的心境下，登临修身养性，延年益寿的殿堂。
二、我的教学思想
当孩子童年时，我们讲英雄的故事给他听，并不是要求他一定成为英雄，而是希望他具有英雄纯正的品质；我们让他接触书法并不是说他将来一定要成为书法家，而是想让他心灵填满高尚的情趣，因为这些情趣会支撑他的一生，即使在最困难的时候也不会忘记玫瑰的芳香。我们一切所为，是想让他保留向真向善向美的理想，从而有一个快乐幸福的人生。
孩子们能在写字时其实就是书写自己的喜怒哀乐，或快或慢或直或曲或静或动或刚或柔，都将通过笔端跃然于纸上，他们能感知到世间万物的有情有义，我们仰慕他们的纯真与美好。世间万事万物都不只有实用价值，更有的价值是审美价值，如果他他们从小就知道这样去看待一件事物，他们将长成有艺术思想的眼光，他们将能感受到世间的一切美好，一生感恩在幸福中。
三、我的写字教学的意义及特点
（一）理念（要求）：学生在接受完培训后，人人都能写一手漂亮的字。
（二）写字教学的目的
1. 《大纲》要求：正确（与语文教学有关）、端正（横平、竖直、图案美、建筑美——汉字本身特点）、整洁（训练中列第一位，书写技能与书写品质训练为要）、美观（二维空间构成符合审美习惯，也包括个性）。
2. 个人体会：写字教学主要是进行基本技能训练和优秀书写品质及习惯的培养。
3. 写字教学的特点
（1）
写字教学所传授的知识是带有艺术味道的经验和知识，教师传授的是自己的书写经
验，学生理解知识也要本身去体验。因此，提倡教师亲身体验、先临后教、教学相长。
（2）
自然科学知识重在“知”，写字重在“能”。
（3）
要注重人的主观因素：年龄特征、书写经验、学生个体差性等。例如，笔画要求：有
笔画（接受慢一点）、笔画像（大部分）、笔画漂亮（一定比例）、笔画舒展有力（尖子
生）。
四、学习书法的三个阶梯目标
1．基础目标：写好汉字；
2．核心目标：学习书法艺术，种下中国书画艺术的种子；
3．终极目标：领悟东方艺术精髓。
五、良好书写品质（习惯）的培养（养基育人功能——终极目标）
（一）做好训练前的准备
1．心理准备：（通过静心法达到）
2. 书写用具：（保养与卫生习惯）
（二）要求学生一笔一画地写，养成其稳定、从容的情绪。
要求学生提按分明地写，养成其理智、节奏感。
要求学生快慢适度，养成其细致、有度（节制）的习惯。
要求学生中宫收紧，养成其有组织、有安排、团结的品质。
要求学生一字比一字好，养成其专心致志、自强不息、有恒心。
要求学生起、行、收笔步骤井然，养成其有秩序、有纪律的品质等。
实践证明，学校里书法活动开展很好的班级，学生往往比较文明守纪，一些学生会逐渐改掉一些马虎、无条理、爱打闹、不整洁、不守时的毛病。
六、优化写字教学的方法
1．善于提出具体的表扬，让学生从一点一滴的进步和成功的喜悦获得无形的鼓励。
2．技能训练要注重书写节奏（提按快慢）经验，笔画形状记忆运用和中宫收紧理论的运用。
3．多使用即使纠错原则。如：必不从心（姿势部题）、任意书写（心态部题）、胆小拘谨（个性心理）、心急图快（运笔不从分）等部题问题，要及时解决。
4．多制造机会学以致用（手抄报、寅信、赠言等）。
5．讲解和训练要从容，提倡先体验后教学，让学生有模仿和追赶的目标。
6．每堂课讲解5—10分钟，运用形象生动的比喻，准确简洁的描述，标准华东示范，突破训练要点。
七、写字基本技能训练（我的课堂分享一）
（一）
基本姿势（合理、自然）
1.
心态：平心静气、从容不迫（静心法：先调整坐姿，再调整呼吸——用慢慢的长长的呼吸集中注意力。闭目，注意力集中在进出的气上。
2.
身姿：
（1） 头正略前倾，颈部肌肉自然；
（2） 肩平肘开（略前倾、肘上桌；
（3） 胸挺、腰正、肾松；
（4） 膝开足安（椅高肩膀宽）
特别提示：
（1） 身姿与写字关系很大（如坐姿不好易竖写不直，弄脏画面等）；
（2） 对“一尺一拳一寸”的理解：三者皆为概数，因人而异。“一尺”主要靠左手位置来保证；“一拳”是指不让桌子压迫胸部影响呼吸；“一寸”没人均不同（结合握笔讲），合理就行。
（3） 有一个保证姿势正确的小技巧：坐椅一半，脚一定要落地生根。
3.
握笔姿势：
（1） 角度45°—60°（笔性、手力合理）
（2） 手指与笔尖间的距离：1.5cm—3.5cm（小学生）●一、二年级：刨花边界上部；三、四年级：2cm左右；五、六年级：2—2.5cm（太长笔画力弱身弯，太短拘谨呆板不舒展）；成人：2—3.5cm因人而异，自然得体为好。
（3） 五指位置：中指第一节、大拇指、食指第一节三面握住，另两指靠住中指帮助发力；
（4） 笔杆靠在虎口偏食指一侧；
（5） 掌中空；
（6） 纸正、略偏右；
（7） 左手压纸，移纸、掌住上部，保证身姿。
4.
几个与笔画有关的问题：
（1） 铅笔的选用：B、2B或HB；
（2） 低年级要尽量控制橡皮擦的使用次数（越少越好）；
（3） 铅笔不能太尖、太短（太短与虎口），不能用自动笔；
（4） 钢笔吸墨水量控制，不宜使用油性笔和特细笔；
（5） 写字簿下面要垫纸；
（6） 钢笔练字不涂改，写错能纠则纠，不能就放弃。
（二）
笔画训练（主要包括运笔的方法和笔画的写法，运笔的体验与记忆）
1. 基本笔法
（1） 起笔处按，钩挑处略提；
（2） 回锋收笔处按，出锋收笔处略提；
（3） 转折停顿处按，行笔过程中略提；
（4） 起笔和回锋收笔时较慢，中间行笔稍快；
（5） 转折处较慢，直行笔画稍快；
（6） 作点时较慢，出锋收笔时稍快；
（7） 按笔处较慢，提笔处稍快。
2.
笔法训练目的是通过由摹到临的训练，体验提按快慢的节奏韵味，记忆运用笔画形状（粗细、长短、大小、曲直、高低、角度等）
例：“一”放大
3、宁慢勿滥，宁描勿罚（慢工出细活，笔笔到位）
4. 一般标准：起收准确，提按清晰，快慢合理
5. 一般方法：摹中体验运笔的提按快慢（提↗加快、按↘稍慢）；临写时运用所得体验。
讲解时针对内容提点关键处；评价时对准每课要点。
6. 一般原则：反复体验，反复运用体验（不断强化书写动作神经联系系统，建立条件
反射）
7. 怎样使笔画有力：形状准确，运笔充分稳健，厚实或秀雅，有节奏变化
8. 小学生用笔易出现的问题及解决办法
（1） 点画糊涂，形态不对（慢慢写像）；
（2） 少提按，粗细一样（不能平均用力）；
（3） 提按过度（带引转用笔）；
（4） 转折生硬，转笔折成死角（强调转折处的顿笔转锋）；
笔画软顿无力（握笔运指）。