莫怕老，你就不会老

                                
       经常听人说，唉，老了，奔六了，似乎到了六十岁就进入老龄化时代了，这是绝对浅显的错误知见。孔子说：三十而立，四十而不惑，五十知天命。如果五十岁以后，才是真正生命的开始，能够让我们达成共识的话，那么六十岁，正是我们又一次童年的起步。记得有位前辈六十一岁的时候，人们问他：今年贵庚？他哈哈大笑，爽快地回答：儿童节。现在快九十了，还是那样乐呵呵，童心未泯。
       莫怕老，心态最重要。六十岁的年龄，三十岁的身体，二十岁的心态。拥有年轻的心态，乐观地面对生活，象孩童一样寻找和捕捉大自然中的新鲜事儿，充实和丰富自己的生活，听点童话故事，读点言情小说，回忆童年时代的天真，品味青年时代的浪漫，用稚气替代老态，让微笑赶走皱纹，始终保持一颗不老的心。
       莫怕老，让身心对焦。数十年的风雨坎坷，跌滚打爬，一颗心在外东窜西撞，累了伤了，该收回来了，好好的滋补，慢慢的调养，让身心合一，＂榑气至柔，能婴儿乎＂？呼吸吐纳，运气周身达到心平气和，能够达到象婴儿一样的状态，清除内心的杂念污垢，让心变得明净淡然，一尘不染。心宁静了，自然就年轻了，佛家云：＂命由己造，相由心生＂。
        莫怕老，无争为妙。青壮年时代的拼搏奋斗，绷紧着全身所有的神经，每个细胞长期处于高度紧张状态，为名为利，争而不休，爱过了恨过了，伤过了痛过了，放下吧，忘记曾经的烦恼和纠结，金钱美色过眼云烟，与世无争，让全身的神经细胞彻底放松，顺其自然，感受无争之妙，就会越活越年轻。
        莫怕老，健康是目标。淡化所有的目标，健康是人生唯一不变的目标，活着就有希望，健康是活着不二的支撑。少与医生打交道，莫把药物当作宝，农保，社保，公费医疗，伤风感冒别老往医院跑，打坐修炼喝水靠自疗，省下一笔费用，多帮助需要的人，弘扬大善，累积玄德，佛祖菩萨保佑你永不变老。
       莫怕老，每天坚持一杯水，一个澡。随着年龄的增长，新陈代谢缓慢，人体细胞衰老，每天早晨一杯水，一方面清洗肠胃，一方面从內部给身体补充水分，促进血液循环，帮助新陈代谢。晚上泡个澡，洒上几滴花露水，洗涤掉已经角质化的表皮细胞，感恩天地父母賜给我们的水，从外部为身体补水，滋润躯体肌肤，让肌肤富有弾性，同时释放青春的芬芳。
       莫怕老，远离红尘俗事，不再为鸡毛蒜皮计较。麻将扑克，伤神费脑，潜移默化，将会让灵魂堕落，儿女私事，利益纷争，情绪激昂，导致心灵无法宁静。走出狭隘的空间，投入大自然的怀抱，享受大自然的厚爱，欣赏大自然的美景，拥有无比宽广的胸怀，累积超越常人的智慧，读懂天地风云经，读懂大自然这本无字天书，拥有一颗永不言老的平常心。
       莫怕老，琴棋书画，太极古筝，陶冶情操。书法能助你雅静，绘画能帮你愉悦，音乐会让你陶醉，太极能舒展你的筋骨，选择适合你的爱好，再次感受和体悟中华民族传统文化的熏陶。不为名利，淡化目标，甚属爱好，书画的点画线条，音乐的起伏节奏，太极的呼吸吐纳，会使你饱享人生路上取之不尽，用之不竭的美好，让你永葆青春的活力。
       莫怕老，打坐修炼，了悟生死大事，感悟天地之道。人之一生，不是为了肉体生命欲望的满足和贪婪，而是灵魂的升华，这才是生命的最高境界。每天坚持打坐修炼，清静自己浮躁的心灵，洗刷心灵深处所有的污垢尘埃，历缘对镜，闻思修正，回归到纯朴，宁静，单纯一一象婴儿一样的心灵，超越二元对立，善利万物而不争，运气周身，达到心平气和，没有阻碍，象流水一样柔，象空气一样柔，最终达到空无之柔。通过坚持不懈的打坐修炼，让心进入到一个清静的世界，在净化成长，开启智慧中做到无修之修，到达＂致虚极，守静笃＂的境界。打坐修炼的目的，一方面强身健体，另一方面能够徳行天下。拥有一颗高尚纯朴的心，就会拥有朝气蓬勃的，身强力壮的气象，气势，气质。
       是的，每个人都会变老，但只要你不怕老，你将永远不会老！关注《mslr木笙老人》微信公众号